BERINJELA PARMEGIANA LIGHT

Ingredientes

Tempero
Uma cebola picada
Dois dentes de alho amassados
Duas colheres de óleo
Quatro tomates picados
Orégano
Sal

Outros ingredientes

Uma berinjela grande descascada e cortada em rodelas
Mozarela
Queijo parmesão

Modo de fazer

Faça um refogado com os ingredientes do tempero.
Coloque as berinjelas numa assadeira e pincele com óleo
Leve para assar por dez minutos
Vire as berinjelas e repita o processo.
Coloque o molho sobre as berinjelas
Cubra com a mozarela e o queijo
Leve ao forno por mais uns quinze minutos (até derreter o queijo)

Roseli
rogaluchi@gmail.com

FRANGO CROCANTE GRELHADO (LIGHT)

Ingredientes:

4 filés de frango
Sal
Limão
Orégano
Pimenta (a gosto)
½ pacote bolachas cream cracker picadas.


Modo de fazer

Tempere o frango
Deixe descansar por uma hora.
Passe os filés na bolacha
Coloque numa assadeira forrada com papel alumínio
Leve para assar


Roseli
rogaluchi@gmail.com

BLUSA DE CROCHE DE VERÃO

Esta blusa é muito bonita e muito fácil de fazer.
O charme dela é o ombro caido.

Trabalhei com fio libra cor bege

Execução: correntinhas até tamanho do busto
feche o circulo
1a. carr. ponto alto
2a. ponto fantasia, continue até a altura da cava
faz-se correntinhas para formar a cava e ombro (veja na foto)
trabalhe com 1 ponto alto, uma corr...... e assim vai se formando o decote.


rogaluchi@gmail.com